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「せっかく家を建てるなら、夏も冬も快適に暮らせる家にしたい」
そんな方にぜひ知ってほしいのが、「UA値・C値・Q値」という3つの性能の数字です。
名前だけ見ると少し難しそうに感じますが、実は “家がどれくらい暖かいか・すき間が少ないか”など を表す、とてもシンプルな指標。
意味がわかると、カタログの数値だけで住宅の性能を比べられるようになります。
この記事では、それぞれの数字の意味や基準を家づくり初心者の方にもわかりやすくまとめました。
住宅会社選びで迷ったときの判断材料にもなる内容なので、これから家づくりを始める方は、ぜひ参考にしてくださいね。

まずは、「UA値・C値・Q値」がそれぞれ何を表しているのか見ていきましょう。
UA値は、建物の外側(外皮)から”どれだけ熱が逃げるか”を示す数値 です。
| UA値 = 建物から失われる熱の合計 ÷ 延べ外皮面積 |
UA値が小さいほど「熱が逃げにくい=断熱性能が高い」家になります。
C値は、家に“どれだけすき間があるか”を示す値です。
| C値 = 家全体のすき間面積 ÷ 延べ床面積 |
例えば「C値1.0㎠/㎡」なら、床面積100㎡の家で100㎠(はがき0.6枚程度)のすき間があるイメージ。
こちらも数字が小さいほど気密性が高いことを示します。
Q値もUA値と同じく断熱性能を表しますが、計算方法が異なります。
| Q値 = 建物から失われる熱の合計(換気含む)÷ 延べ床面積 |
床面積で割るため建物の大きさ・形に影響されやすいことから、現在の公式基準はQ値ではなくUA値が採用されています。
ただし古い資料や一部メーカーでは今も使われているため、意味だけは知っておくと便利です。

「高気密高断熱」という言葉の通り、断熱(UA値)と気密(C値)はセットで見ることが重要です。
・UA値だけ良くてもすき間(C値)が大きければ、外の空気が入って冬は寒い
・C値だけ良くても断熱が弱ければ、壁や天井から熱が逃げてしまう
例えるなら、「断熱=ダウンジャケット」「気密=ファスナーをしっかり閉める」こと。
どちらも揃ってこそ、はじめて「本当に暖かい家」になります。
高気密高断熱の家はすき間が少ないからこそ、計画的な換気システムが欠かせません。
換気システムには「第一種・第二種・第三種」がありますが、最も性能が高いのは「第一種換気(全熱交換型)」。
給気・排気を機械でコントロールするため安定して換気でき、熱交換機能付きで室温を保ちながら空気を入れ替えられます。
第一種換気について詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧ください。
>>第一種換気とは?換気システムの種類と疑問を徹底解説
ここからは、実際に「どのくらいのUA値・C値を目指せばよいのか」を、地域の基準や住み心地の目安を踏まえてわかりやすく説明します。

出典:国土交通省ウェブサイト
日本は南北に長く、地域によって気候が大きく違うため、UA値の基準も地域ごとに定められています。
東宝ホームが建てる「福岡・佐賀・熊本・広島」の多くのエリアは、主に地域区分6〜7に分類されます(※広島は地域により4〜6と幅広い)。
<地域6・7のUA値基準の目安>
| 基準 | UA値目安 | 特徴 |
| H28省エネ基準 | 0.87以下 | 2025年4月から義務化 |
| ZEH | 0.6以下 | 太陽光発電と組み合わせる、高性能・省エネ住宅 |
| HEAT20 G1 | 0.56以下 | 冬でも最低室温がおおむね10℃を下回らない |
| HEAT20 G2 | 0.46以下 | 冬でも最低室温がおおむね13℃を下回らない |
| HEAT20 G3 | 0.26以下 | 冬でも最低室温がおおむね15℃を下回らない |
・平成28年省エネ基準:国が定める「最低限の断熱性能」
・ZEH:断熱+省エネ+創エネで「エネルギー収支ゼロ」を目指す家
・HEAT20:国の基準とは別の民間団体が定める断熱性能基準。特に「冬の室温が何度を下回らないか」で基準が決まるのが特徴
C値にはUA値のような国の公式基準はありません。
しかし、実際の快適性や省エネ性を考えるうえで、とても重要な指標です。
一般的な目安は次の通りです。
高気密を特に重視しない住宅でよく見られるレベル。
床面積100㎡なら、約1,000㎠(A3用紙程度)のすき間があるイメージです。
高気密をうたう住宅会社の多くが基準にしているレベル。
床面積100㎡の家で100㎠(はがき0.6枚程度)のすき間となり、冷暖房の効きやすさが大きく変わります。
高性能住宅と呼べる気密レベル。
床面積100㎡で、50㎠(名刺サイズ程度)のすき間があるイメージです。
冬のすき間風や部屋間の温度ムラも起こりにくく、住み心地が格段に良くなります。

これから家づくりを始めるなら、住宅会社を選ぶときにまずは「UA値とC値はどのくらいですか?」と聞いてみてください。
この2つがわかるだけで、その会社が“性能にどれだけ向き合っているか”が見えてきます。
<確認したいポイント>
・どのくらいのUA値・C値を基準にしているか
→ UA値は地域6・7なら「0.6以下」が安心
→ C値は1.0以下が目安、0.5以下ならかなり高性能
・実際に気密測定を行っているか
→ C値は現場ごとに差が出るため、全棟測定している会社は施工品質の意識が高い
・断熱や気密について、わかりやすく説明してくれるか
→ 専門用語だけでなく、暮らしの室温や光熱費の話もできる会社は信頼度が高い
担当者が丁寧に答えてくれるかどうかで、その会社が断熱・気密にどれくらいこだわっているかが分かります。
なおUA値は設計段階で分かりますが、C値は実際に現場で測定しないと分かりません。
だからこそ、気密測定を全棟で実施している会社=施工の品質に自信がある証拠。
気密測定は工事中のどの段階で行っているか、測定は第三者が行うのか自社なのかなど
安心して任せられる住宅会社かどうかを見極める指標になります。

ここまでUA値・C値の基準や目安を見てきましたが、実際に東宝ホームはどのレベルなのでしょうか?
商品シリーズによって性能が異なるのですが、高性能モデルの 「LX-Ⅱシリーズ」 では、次のような断熱・気密性能を掲げています。
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※UA値はプランによって変動
※C値は実測値平均値
・H28省エネ基準(等級4/2025年義務化):UA値0.87以下
・ZEH基準(等級5/2030年義務化予定):UA値0.60以下
・LX-Ⅱシリーズ(等級6):UA値0.46以下
LX-ⅡシリーズのUA値は、国の2030年義務化基準よりさらに高性能。
冬でも最低室温がおおむね13℃を下回らず、家全体が安定して暖かい環境が期待できます。
さらに東宝ホームでは、第一種換気システム(全熱交換型)を採用。
高い気密性能と組み合わせることで、計画的に換気が行われ、室内の空気を常に清潔で快適に保つことができます。

UA値・C値・Q値は、家の快適さや省エネ性能を判断するための大切な指標です。
・UA値:断熱性能(数値が小さいほど高性能)
・C値:気密性能(数値が小さいほど高性能)
・Q値:断熱性能(現在は主にUA値を使用)
ただし、断熱と気密はどちらか片方だけ高くても十分な効果は得られません。
さらに、換気システムも含めた「断熱・気密・換気」の3点セットが揃ってこそ、本当に快適で健康的な住まいが実現すると言えるでしょう。
高断熱・高気密・高効率な換気を備えた東宝ホームの住まいなら、冷暖房機器に頼りすぎることなく、いつでも快適で健やかな室内環境が叶います。
東宝ホームの家づくりが気になる方はぜひ、お近くの展示場・モデルハウスへお気軽にご来場ください。
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2026.01.27 09:00